一、互動(dòng)環(huán)節(jié)：轉(zhuǎn)圈彈瓶蓋

根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)人數(shù)，均分成三個(gè)團(tuán)隊(duì)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，參與者一只手捂住自己的一只眼睛，然后原地轉(zhuǎn)四圈，之后就奔向帶蓋的瓶子，在保持瓶身穩(wěn)定的情況下，一次性把瓶蓋彈開(kāi)，最終得分最高的團(tuán)隊(duì)獲勝。

二、視頻分享：改變來(lái)自行動(dòng)

面對(duì)自己一而再再而三的重復(fù)模式，我們可能會(huì)覺(jué)得很沮喪，質(zhì)問(wèn)自己，為什么？為什么自己總是會(huì)這樣？

然后覺(jué)得，已經(jīng)毫無(wú)希望了，我不想再努力了，就這么著吧。

但是，固有的心理模式，我們已經(jīng)遵循了二三十年，怎么可能一朝改變？

改變，是在不經(jīng)意之間，一點(diǎn)一滴積累而成的，是量產(chǎn)達(dá)到質(zhì)變的結(jié)果。

平常日子沒(méi)有催化劑，不會(huì)讓人一下子就變好。

只能靠自己面對(duì)現(xiàn)實(shí)，直面自己的痛苦，做出來(lái)的一點(diǎn)點(diǎn)行動(dòng)。

只有相信自己有能力，也必須靠自己的能力才能改變，去行動(dòng)，才能有所變化。

蝴蝶效應(yīng)在這里也成立。

不要放棄，再做一點(diǎn)點(diǎn)。